|
Уже много тысячелетий назад на Востоке была разработана действенная программа детоксикации организма Она является частью системы целительства Аюрведа и называется «Пять действий», потому что включает в себя пять шагов по очищению всего организма
1-й шаг. В течение 5 дней соблюдать диету на основе овощей, круп и бобовых. Мясо, молочное, сладкое, жареное и консервы во время этой диеты полностью исключаются.
2-й шаг. 3 дня нужно смазывать пищеварительный тракт смесью кунжутного масла и изюма (0,5 ст. ложки масла и горсть изюма). Принимать смесь 3 раза в день через 2 часа после еды.
3-й шаг. Целый день пить имбирный чай. Заваривать его нужно так: 2 ч. ложки свеженатертого имбирного корня залить 1 л кипятка. В течение этого дня следует выпить 1 л такого чая.
4-й шаг. Утром сделать масляный массаж тела и принять горячую ванну.
5-й шаг. Вечером принять слабительное (в наших условиях - 1 таблетку экстракта сенны и 1 ч. ложку «живого» йогурта).
К привычным блюдам возвращаются постепенно, в течение нескольких дней. |