|
Причин запоров может быть много Каловые массы при запорах могут быть чрезмерно обильные, что говорит о сниженном тонусе кишечника. Мелкие кусочки в виде отдельных фрагментов («овечий стул») говорят, напротив, об излишне повышенном тонусе. Иногда бывает своеобразный «запорный понос» - когда вслед за крутыми каловыми массами идут полужидкие. Обычно это также сочетается с пониженным тонусом кишечника.
В любом случае ребенку обязательно следует придерживаться диеты. Если тонус кишечника понижен, то подойдут продукты, которые будут его стимулировать.
Главное - чтобы в кишечнике не было излишнего брожения.
Отдайте предпочтение хлебу грубого помола. Разрешается докторский, пшеничный, ржаной хлеб вчерашней выпечки.
Супы варите на некрепком бульоне (мясном, рыбном) или на отваре из овощей, добавляйте в них побольше перловки. Мясо, птицу и рыбу не дробите - варите и запекайте куском. Особых ограничений здесь нет, но от жирных продуктов лучше все-таки отказаться. По возможности не жарьте продукты: при жарке образуются продукты расщепления жира, которые никакой пользы детскому кишечнику не принесут.
Давайте малышу гречневую, пшенную, пшеничную, ячневую, перловую кашу.
Овощи - разнообразные, сырые, запеченные или вареные (кроме белокочанной капусты).
Фрукты и ягоды также самые разные, главное, чтобы они были сладкими. Сухофрукты лучше есть в размоченном виде. Особенно полезны курага и чернослив.
Если тонус кишечника повышен (что у детей бывает чаще), то диета нужна более щадящая. Мясо и рыбу лучше отваривать, а овощи и фрукты - отваривать или давать ребенку в виде пюре. Полезны простокваша и другие молочно-кислые продукты.
Избегайте продуктов, которые повышают образование в кишечнике газов: свежее молоко, бобовые, свежая белокочанная капуста, редис, виноград и его сок.
Не давайте ребенку рис, свежий белый хлеб, мучнистые супы, чернику, бруснику, пироги, манную кашу и макароны - все эти продукты запорам только способствуют.
Выработайте определенный режим для кишечника малыша: лучше, если ходить в туалет ребенок будет с утра, но можно и в другие часы, главное здесь - регулярность.
Неплохо помогают выпитые утром натощак стакан кипяченой прохладной воды или чайная ложка растительного масла.
Давайте ребенку побольше жидкости: кипяченую воду, чай, компот, минералку.
Из трав при запоре считается полезным отвар крушины (из расчета 1 с верхом ст. ложка сырья на стакан воды: по 1 ст. ложке утром натощак и на ночь) и слизь из семян льна. Она готовится так:1 часть льняного семени и 30 частей горячей воды настаивают при помешивании около 15 минут, затем процеживают. Выпивают перед сном или утром натощак по чайной ложке с водой или компотом.
Если все эти меры оказались неэффективными, самолечением не занимайтесь, слабительные ребенку не давайте. Обратитесь к врачу для выяснения причины заболевания: иногда это может быть врожденное состояние, аномалия развития кишечника, возможны и другие причины возникновения запоров. |