|
Лечебное голодание очищает организм от накопившихся шлаков и токсинов
Чаще всего практикуют однодневное или 3-дневное лечебное голодание.
Однодневное голодание проводят так.
- Поужинать и не есть до следующего ужина.
- На ночь сделать клизму и принять душ.
- Утром также принять душ.
- В течение дня пить только воду маленькими глотками.
Выход из голодания: выпить полстакана сока;
затем есть пищу из набора: овощи, фрукты, каша без масла, картофель без масла. В течение следующего дня не употреблять мясо.
Трехдневное голодание.
- Все 3 дня ставить клизмы.
- В течение каждого дня пить только воду (около 2 л).
Выход из голодания также займет 3 дня:
- первый день пить только соки;
- в течение последующих двух дней пища из набора: овощи, фрукты, каша без масла, картофель без масла.
Перед тем как проводить процедуру лечебного голодания, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Это необходимо сделать, чтобы исключить возможные негативные последствия. Ведь голодать тоже надо с умом! |